TAMPA, Fla. (WFLA) – Una tendencia de TikTok sobre tapar la boca de alguien mientras duerme para evitar “respirar por la boca” se ha vuelto viral, y los médicos les dicen a quienes ven los videos que tengan cuidado.
Según SleepFoundation.org, la práctica involucra a personas que usan cinta médica por la noche para tratar los ronquidos, el mal aliento y otros problemas.
“Las personas pueden intentar taparse la boca porque creen que al obligarse a respirar por la nariz, pueden evitar los efectos negativos asociados con la respiración por la boca”, dice el sitio web.
La tendencia ha despegado en TikTok. Un usuario que se hace llamar @movewithjames tiene un video sobre la tendencia con más de 3 millones de visitas. El texto del video dice “por qué comencé a usar tapones bucales hace 2 años” y enumera sus problemas, que incluían despertarse con dolor de garganta o mandíbula.
Otra usuaria, @isabella.lux, demuestra los “beneficios de la cinta bucal”, diciendo que respirar por la boca mientras duerme contribuye al “mal aliento, la enfermedad de las encías, las caries, la confusión mental y un sistema inmunológico debilitado”.
“Cerrarte la boca con cinta adhesiva antes de acostarte puede evitarlo por completo. No estoy bromeando, tendrás el mejor sueño de toda tu vida”, dice.
Su video en la plataforma de redes sociales actualmente tiene más de 478,000 visitas.
La práctica ha sido estudiada y los resultados fueron publicados por la Biblioteca Nacional de Medicina.
“Cubrir la boca por la noche no tuvo ningún efecto sobre el control del asma en pacientes con asma sintomática”, dijo el estudio en su conclusión. El estudio contó con 50 participantes.
El director del Centro de Medicina del Sueño del Centro Médico Tufts habló con USA Today en abril sobre la tendencia. El Dr. Aarti Grover dijo que las cintas bucales no resolverán los problemas, que podrían ser peligrosos, debido a problemas como la apnea del sueño.
Otro médico del Mercy Medical Center en Baltimore le dijo a la organización de noticias que es una “idea terrible”.
“… si vomitas en la noche y tu boca está tapada, corres el riesgo de ahogarte o asfixiarte con tu propio vómito”, dijo.
SleepFoundation.org enumera alternativas a las cintas bucales, que incluyen dormir de lado, tiras nasales, tratamiento para alergias y asma, practicar una buena higiene bucal y más.